Yoga als Weg zum Selbst - Der achtfache Pfad des Patanjali

Seminarinhalt ist eine innere, geistige und körperliche Zentrierung über angeleitete Yoga-Übungen (auch für Anfänger). Die Yoga-Einheiten bestehen aus Asanas (körperliche Übungen), Pranayma (Atemübungen), Meditation und Shavasana (Entspannungsübungen) und meditativem Singen (Mantras).

Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass keine stärkeren körperlichen Einschränkungen bestehen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung oder Trainingsanzug sowie, wenn vorhanden, eine Yogamatte

Seminarleiterin: Hedwig Bauer, Freiburg (D)
Diplompsychologin und Yogalehrerin BYV (Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e. V. Sie unterrichtet Yoga nach dem indischen Yogameister und Arzt Swami Sivananda (1887-1963).