Die Heilkraft von Gehen und Laufen - Die Luijpers-Methode nach Feldenkrais

Schloss Goldegg
28. bis 30. Sept. 2018
Auf Basis der Feldenkrais-Methode lernen Sie, sich müheloser, effektiver und bewusster zu bewegen, in Harmonie mit den physi­kalischen Gesetzen der Natur. Das stärkt das Gefühl für Ihren Körper und lenkt die Aufmerksamkeit gezielt auf die individuellen Bewegungsabläufe, auf Atmung und den persönlichen Rhythmus.

Abnützungen, Verspannungen und Schmerzen werden dadurch am Bewegungsapparat vorgebeugt bzw. wenn schon vorhanden, wieder ausgeglichen. Man fühlt sich wieder leicht und frei, so wie wir uns als Kinder fühlten. Das alles passiert ohne kompliziertes Regelwerk, ohne Druck, vielmehr als lustvolle Entdeckungsreise zu uns selbst.

Ineffiziente Bewegungsmuster und falsche, belastende Körper­hal­tung führen häufig zu typischen Beschwerden wie Wirbel­säulen­­problemen, Knieschmerzen oder Sehnenentzündungen. Durch den Einsatz des gesamten Körpers bei jeder Bewegung können diese vermieden werden. Kopf, Oberkörper, Schultern, Arme, Becken, Beine und Füße müssen wie Mitglieder eines guten Teams zusammen spielen.

Das eigentliche Ziel ist Harmonie für Körper, Geist und Seele. Der Gewinn für Sie: Neue Gewohnheiten im Bewegen, Denken und Fühlen stärken die Selbstheilungskräfte in uns. Gesundheit, Fitness und Stressabbau stellen sich dann von selbst ein.

Details zur Spielstätte:
Schloss Goldegg
Hofmark 1, A-5622 Goldegg

Veranstaltungsvorschau: Die Heilkraft von Gehen und Laufen - Die Luijpers-Methode nach Feldenkrais - Schloss Goldegg

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